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2022年3月首次加息后的路径可作参照：首轮紧缩未必是行情终点，常见节奏是先惯性冲高，再靠回踩验强弱。本轮空头止损已被集中清理，ETF单日净流入约4.3亿美元，情绪从56升至71。买方意愿回暖，但仍属修复，不是新趋势发令枪。 • $BTC：8.1W以上赔率不佳；8.17-8.4W为前高与筹码叠加压力。8W附近若重现承接，强势可延续；7.78W失守，轧空收尾。 • $ETH：现货托底尚可，交易所余额续降、质押率高位。2520-2580为回踩观察区，2680-2750为上方压力，未突破前按区间对待。 • $SOL：反弹最猛，也最易先歇。100-114后转横盘，109-110为短线防守；守住则结构未坏，114-115久攻不破需防获利兑现。 综合看，ETF回流与现货承接是加分项，但情绪升温偏快，三币均入短线超买。晚盘更可能震荡消化，等待回踩确认。$BTC