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$BTC 24小时跌约 2.8%-3.6%，盘中一度跌破 77,000后收回。 77k连续验证是支撑，8万上方还是天。合约不好做，震荡里继续推荐搞点现货，加息预期若证伪就是起飞的弹药。 $ETH 跟着大饼走但更弱 24小时跌约 2.4%-2.6%，一周累计跌约 2.7%。 沃什鹰派讲话压制所有无息资产；Clarity Act（加密 clarity 法案）推迟到9月审议，监管明朗前机构偏谨慎。 未来2,400守得住就还是箱体，2,350下方才有真正止损盘。箱体磨这段，现货比合约舒服，ETF底仓等着降息/不加息的拐点。 $SOL 被砸最狠，但通缩提案是暗线 24小时跌约 3%-4.7%，是主流里跌最狠的；但一周累计仍涨约 10.8%，弹性肉眼可见。 沃什讲话是明线利空，disinflation 通过是暗线利好，两者打架。 未来104若守稳，下周随宏观缓和容易先弹；通缩+生态热度，让它比ETH更值得中线现货定投。合约别追，现货攒。