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这周盘面不是单边牛熊，是资金在 BTC 和 ETH 之间搬家。现货大约：BTC 7.8 万美元附近，ETH 2500 美元一带。10 年期美债利率一度摸到 5%，风险资产先紧后弹。 更值得看的是现货 ETF：假期缩短的那一周，比特币 ETF 净流出约 4.6 亿美元，三周流入中断；以太坊 ETF 反而净流入约 2.0 亿美元，连续四周为正。XRP、SOL 的现货 ETF 也有小额净申购。链下账户在减 BTC、加 ETH——这是结构，不是 K 线保证明天涨。 日历很挤：15 日前后有监管程序性投票扰动情绪，17 日 FOMC 才是利率和点阵图。点阵偏鹰、利率预期上修，高杠杆先被扫；若只是按兵不动、语气偏稳，波动率会从宏观事件里释放一截。 交易上分开看： 现货看 ETF 流向能不能延续「BTC 出、ETH 进」； 永续看资金费和持仓，别在决议前后把杠杆拉满。 BTC 仍是大盘锚，ETH 弹性更高，但两者都吃同一口宏观流动性。