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去年我开始写交易日记，不是那种正经的复盘报告，就是随手记下每次操作时的情绪和理由。 翻到第一页，上面写着“感觉要涨，追了”，后面跟着一个哭脸，那笔单子亏了二十个点。 往后翻了几页，又看到类似的记录，“群里都说好，跟了”，结果又是山顶站岗。 我这才发现，我犯的错其实就那几种，翻来覆去，只是每次换了个币种在演。 比如我总在半夜看到急拉就忍不住冲进去，以为能抓住第二波。 可日记里记得明明白白，过去半年这种操作成功率不到两成，亏的比赚的多多了。 还有每次一跌就慌，手忙脚乱割肉，割完第二天就反弹，日记里这类案例有七次。 看着那些潦草的字迹，我忽然觉得自己像个失忆的人，每天醒来都重新踩一遍坑。 从那以后我把日记写得更细了，不光记价格和仓位，还记当时的心跳和窗外天气。 有次我写“今天阴天，心情压抑，很想平仓”，后来忍住了，第二天果然回本。 事后翻到那条记录，我就明白，坏天气加坏情绪组合时，最好的操作就是不操作。 我还画了个表格，把每次操作分类，是追涨、抄底、还是止损，然后统计胜率。 结果追涨胜率最低，抄底稍好，但真正让我赚钱的都是那些提前挂单、不看盘的单子。 这个发现让我把大部分挂单改成了限价单，设好就撤，不再盯着盘面改来改去。 现在每周日晚上我会花十分钟翻一遍这周的日记，重点看有没有重复的错误模式。 如果这周又犯了半夜追涨的毛病，我就下周把手机放客厅充电，不带进卧室。 这些小调整比看一百篇技术分析文章都有用，因为它们针对的是我自己的弱点。 上个月我翻到三个月前的一条记录，写着“这个$BTC位置不错，但不敢买”。 结果那正好是阶段底部，我因为犹豫错过了两成涨幅，后悔了好几天。 但日记没有责怪我，只是白纸黑字提醒我，下次遇到类似信号要勇敢一点。 上周我又遇到类似的结构，这次我果断挂单成交了，目前拿着浮盈，心里很稳。 日记里记下了这次勇敢，还在旁边画了个小星星，算是给自己的奖励。 至于$ETH，我也按同样的方法记录，发现我总在它突破前高时害怕，这次就提前设了条件单。 虽然还没触发，但至少把犹豫交给了机器处理，省得自己纠结。 写日记最大的收获不是优化了策略，是让我看清了自己是个什么样的人。 胆小、贪心、容易受别人影响，这些都是本性，改不掉但可以提前设防。 比如知道自己容易受群消息影响，我就把群消息折叠，只在固定时间看。 知道自己贪心不止盈，我就把止盈单和止损单一起挂好，成交就成交，不后悔。 现在我的日记越写越短，因为重复的错误在变少，心态也平了很多。 有时候写“今日无操作，心情平稳”，就觉得这一天没白过。 回头看看那本日记，它不像投资笔记，倒像是一本自我观察的流水账。 但正是这些流水账，帮我省下了不少真金白银的学费。 今天晚上我又翻开本子，写下“雨天，挂单成交一笔，按计划执行”。 合上本子的时候，雨刚好停了，我觉得这比任何暴富故事都让我安心。 写日记这习惯，我应该会一直留着，哪怕以后不玩这行了，也能用在别的地方。 毕竟看清自己，比看清K线难多了，也值钱多了。 好了，本子放回抽屉，今晚可以睡个踏实觉了。