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币圈周四冲高回落，BTC在冲上80000后回落至79000下方（24h约-1.2%），ETH守2490附近；SOL逆势+4%破101，XRP跌近3%，CoinDesk 20回撤约2.1%。现货BTC ETF连续8日净流入（累约28亿）托底，但期货未平仓降、恐惧贪婪指数自74回落，短期获利盘了结。 宏观端美7月PCE偏粘、加息押注回潮，短端美债收益率走高压制风险偏好；8.3–8.6万为密集供应区，站稳8.3万才有攻8.5万空间，否则回测7.3万。操作上忌追高，看ETF续流与美股NVDA财报传导，期权到期周波动放大。